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ksgの日記とは呼べない

居酒屋に行けばポテトサラダを注文しています。

2月1日〜2月10日の体重記録

ダイエットあれこれ

2月1日(日)


【体重】

80.0kg

【食事】

朝食:おぼえていません

昼食:おぼえていません

夕食:おぼえていません

【運動】

なし

【コメント】

なし


2月2日(月)


【体重】

80.3kg

【食事】

朝食:雑炊

昼食:なし

夕食:ステーキ、米飯

【運動】

なし

【コメント】

久しぶりにステーキ食べた。熟成肉を食べてみたい。


2月3日(火)


【体重】

79.8kg

【食事】

朝食:ワンカップ、発泡酒、染谷のコロッケ、アジフライ

昼食:なし

夕食:ラーメン、芋焼酎

【運動】

なし

【コメント】

夜勤明けだったし飯が出鱈目になる。


 2月4日(水)


 【体重】

80.3kg

【食事】

朝食:魚肉ソーセージ、

昼食:おぼえてません

夕食:おぼえてません

【運動】

なし

【コメント】

なし 


2月5日(木)


【体重】

81.0kg

【食事】

朝食:チョコブッセ、水

昼食:お菓子を色々と、水

夕食:カレー、ビール、赤ワイン(グラス2杯)、発泡酒(350ml×1本)

【運動】

なし

【コメント】

なし


2月6日(金)


【体重】

81.1kg

【食事】

朝食:カレー、水

昼食:うどん、水、コーヒー

夕食:鶏肉とごぼうとの炒めもの、野菜サラダ、

【運動】

なし

【コメント】

なし


2月7日(土)


【体重】

81.3kg

【食事】

朝食:おぼえていません

昼食:おぼえていません

夕食:おぼえていません

【運動】

 なし

【コメント】

なし 


2月8日(日)


【体重】

80.4kg

【食事】

朝食:おこわ、コーヒー

昼食:おこわ、コーヒー

夕食:チーズ、ジャガイモチーズ、豆腐と水菜のサラダ、ネギ焼き、発泡酒(500ml×2本)

【運動】

 なし

【コメント】

なし


2月9日(月)


【体重】

79.5kg

【食事】

朝食:きのこ雑炊、コーヒー

昼食:回鍋肉弁当、コーヒー(5杯)

夕食:王将(餃子、油淋鶏、チーズボール、生ビール(2杯))

【運動】

なし 

【コメント】

 餃子うめえ。


2月10日(火)


【体重】

80.4kg

【食事】

朝食:コーヒー

昼食:

夕食:

【運動】

なし

【コメント】

なし