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ksgの日記とは呼べない

居酒屋に行けばポテトサラダを注文しています。

2月1日〜2月10日の体重記録

2月1日(日) 【体重】 80.0kg 【食事】 朝食:おぼえていません 昼食:おぼえていません 夕食:おぼえていません 【運動】 なし 【コメント】 なし 2月2日(月) 【体重】 80.3kg 【食事】 朝食:雑炊 昼食:なし 夕食:ステーキ、米飯 【運動】 なし 【コメン…

1月8日〜1月14日の体重記録

ダイエットブログのあれこれ ・米を炊くときはマンナンヒカリとか雑穀を活用 理由:少しでも楽(ラク)したいから。 ・お菓子食べるけど突っ込まないで下さい 理由:それでも痩せたら素敵でしょ。 ・【コメント】についてはダイエットと関連していないと思いま…

1月3日〜1月7日の体重記録。

ダイエットブログのあれこれ ・食事の時間と内容をなるべく細かめに書く。とにかく胃に届いたものは記録すべし 理由: 記録していくことで食べ過ぎ・飲み過ぎたことを戒めとしてブログで晒していく。 ・起床時に体重を測定する 理由:習慣化したいから。 ・…

ダイエットの本質というか美の追求というか

ダイエットを目的としてトレーニングジムに通っているのですが、ジムで気になる人がいるんです。 その人は男性なんですけど(私は女性が好きです)結構なリピーター。17時〜19時くらいにやってきて遭遇率が高い。いつも同じトレーニングウェアを着ていて筋…

ダイエット90日目。気合と勢いでやったダイエット90日間の結果は…

ksgです。 事後報告になりますがついにダイエット終了です。第四回の『いい時間』がダイエット最終日でした。 ※体調不良により80日目の写真は撮影することが出来ずに飛ばしてしまいました。なので一気に最終日になります。悪しからず。 上半身は一目瞭然です…

ダイエット70日目。食事の見直しが必要。最近の食生活は調子に乗りすぎだ…

ksgです。 職場でも「痩せましたねー」、「背中がスッキリしてる」って言葉を貰うことが増えてきました。 有難いことです。 褒められる・気付かれることってシンプルに嬉しいですよね。まだ途中だから頑張った甲斐があったなー、気持ちが芽生えそうなところ…

ダイエット60日目。入院により筋力が激落ちしたので再構築せねばならない。

ksgです。 入院をしていました。 こちらも併せてお読み下さい。 <a href="http://ksgksgksg.hatenablog.com/entry/2014/10/15/125813" data-mce-href="http://ksgksgksg.hatenablog.com/entry/2014/10/15/125813">ダイエットについて…

ダイエットについてのお知らせ

10月10日(金)〜14日(水)まで入院をしてしまいました。 腸炎ということで、点滴治療と抗生物質で難を逃れることが出来て良かったです。ご迷惑をおかけ致しました。 そしてブログの更新が滞っていました…。 なので自分ルール発動です。 入院中の期間はダイエッ…

ダイエット50日目。下半身の筋力アップが代謝機能を上げる秘訣かも。

ksgです。 運動疲れが徐々に出始めています。日頃の成果が背中で語っているのかもしれない。心眼を使って見て下さい。 どう見ても背中が丸いだけですね。 休日もジム通いばかり。休館日以外は通っていますから、バイトリーダーの気分です。自宅とバイト(ジム…

ダイエット40日目。減量にもコツがあったのか…

ksgです。(酔っぱらいの顔です。日本酒飲みまくってからの写真撮りでした) 髪切った!前回より本格的なダイエットモードに入ってから生活にも変化が出てきました。背中は意識して筋トレしていたつもりが全然だらしなくて残念。 仕事終わりにジム通い。休日も…

ダイエット30日目。本格的なダイエットはこれからなのか…

ksgです。 ダイエット開始からようやく30日目が経過しました。クソ暑い時期に開始宣言をしたのにいつの間にかこんなに涼しい季節がやってきて、秋の味覚が楽しみになってきますよね。上の写真がレイプ目みたいになってる。 『冷やおろし』が飲める季節になり…

ダイエット20日目。停滞期の意味は間違っていない。

ksgです。 こんなに髪の毛が伸びたのかー。 写真は客観視出来るからダイエット向きですね。誹謗中傷を覚悟出来る強靭なメンタルをお持ちの方にはブログで写真を晒していくダイエット法はオススメです。私がメンタル強いわけではありませんけど、ネット社会で…

ダイエット10日目。順調な滑り出しですね。

ksgです。 現在進行中でダイエットに励んでおります。まだ始めたばかりなので、「そんなに頑張らないで痩せよう!」というダラけきった方針を掲げて行っておりますのでまだ本腰にはなっていない状態。危機感が薄いというか舐め切っている心境ですね。 ブログ…

何度目かのダイエット宣言

はじめまして。ksgです。 突然の裸体には理由があります。お見苦しいかもしれませんが御覧ください。 デブでしょ。 なで肩でしょ。 デヴでしょ。 この太り加減には自分自身でも嫌になってきました。この下っ腹と顔の丸みのせいで、初対面の人でも「太ってま…